Good morning~!

Good morning!   시원한 아침이다. 오랜만에 내 페이스를 되찾은 날이다. 어제 일직 자고 아침 일찍 일어나 탄천을 달렸다. 천천히 아주 천천히... 역시 고수들은 아침일찍 달리고 있었다. 1시간 달리기 1시간 웨이트트레이닝과 골프연습 체중 77.5 어제보다 1키로는 줄었다. 어제 저녁 가볍게 먹고 일찍 잔 보람이 있다. 맛난 커피와 함께. 운동후 먹은 걸 보면 실로 엄청나다 우유 200ml + protein poweder = shake 단감 1개 북어국 한그릇 찰밥 한 그릇 김치찌개, 콩나물무침, 멸치조림 ㅎㅎ 끝내주게 먹었네... 아직도 피부가 알싸한 느낌이다. 이게 바로 행복인데...

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